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Commencez la journée en douceur avec des cookies de petit-déjeuner aux flocons d'avoine.

Que diriez-vous de faire de votre petit-déjeuner un moment de délice sain et savoureux ? Ces cookies de petit-déjeuner aux flocons d'avoine, au miel vegan, aux cranberries et aux graines vous offrent une façon délicieusement nutritive de commencer la journée. Suivez-moi pour une recette qui marie plaisir gustatif et bienfaits pour la santé, tout en se préparant en un clin d'œil.

À tous les adeptes d'un petit-déjeuner à la fois sain, réconfortant et gourmand, aujourd'hui, je suis enchanté de partager une recette qui vous permettra de débuter la journée du bon pied. Ces cookies de petit-déjeuner sont une alternative naturell et délicieuse aux choix traditionnels. Faits avec des ingrédients nutritifs et savoureux, ils sont une option parfaite pour ceux qui aiment un réveil en douceur. Cette recette combine des saveurs familières avec une touche de bien-être.

💜 Pourquoi vous allez aimer cette recette de cookies santé aux flocons d'avoine ?

Équilibre et Énergie : Ces cookies offrent un mélange équilibré de glucides, de protéines et de graisses saines, idéal pour vous donner l'énergie nécessaire pour démarrer la journée.
Personnalisable : Vous pouvez personnaliser les cookies en ajustant les ingrédients selon vos préférences. Ajoutez des noix, des graines ou des fruits secs pour varier les saveurs.
Rapides et Pratiques : Ces cookies peuvent être préparés à l'avance pour une semaine de petits-déjeuners faciles et délicieux.

🧾 De quels ingrédients aurez-vous besoin ?

Voici les ingrédients principaux dont vous aurez besoin pour préparer ces cookies santé aux flocons d'avoine. Vous pouvez retrouvez la recette détaillée dans la fiche recette ci-dessous.

Flocons d'avoine : Les flocons d'avoine forment la base des cookies, apportant une texture délicieusement moelleuse et nutritive.
Miel vegan : Le miel vegan ajoute une douceur naturelle et une saveur riche aux cookies, tout en respectant vos choix alimentaires. Vous pouvez en trouver en épicerie vegan ou le remplacer par du sirop d'agave ou du sirop de coco.
Cranberries séchées : Les cranberries séchées apportent une touche de douceur acidulée et une couleur vive aux cookies.
Graines aux choix : Les graines ajoutent des nutriments essentiels, de la texture et une saveur subtile aux cookies.

🍴 De quels ustensiles aurez-vous besoin ?

Une balance de cuisine : Pour chacune de vos recettes je vous conseille de toujours utiliser une balance de cuisine. Cet élément est indispensable pour la bonne réussite de n’importe quelle recette.
Un grand saladier. Pour mélanger tous les ingrédients et former la pâte à cookies.
Cuillère à glace : Pour former des boules de pâte uniformes et faciliter la cuisson.
Vous cherchez une liste d’ustensiles essentiels en cuisine ? Ça tombe bien, j’en ai préparé une pour vous par ici !

💭 F.A.Q

Peut-on remplacer le miel vegan par un autre édulcorant ?
Oui, vous pouvez utiliser du du sirop d'agave ou du sirop de coco comme alternatives végétaliennes.

Pouvons-nous substituer les cranberries par d'autres fruits ?
Absolument, vous pouvez utiliser des raisins secs, des pépites de chocolat noir ou des morceaux de pommes séchées.

Comment conserver ces cookies ?
Ces cookies se conservent jusqu'à cinq jours à température ambiante dans une boîte hermétique. Assurez-vous de les conserver dans un endroit frais et sec pour préserver leur fraîcheur et leur texture. Vous pouvez également les congeler jusqu'à trois mois.

⭐️ Astuces

Ajoutez des protéines : Incorporez des protéines en ajoutant des noix hachées ou de la poudre de protéines végétales à la pâte.
Variez les graines : Expérimentez avec différentes graines pour créer des cookies uniques en saveurs et en nutriments.
Formez des boules de taille uniforme : Lorsque vous formez les boules de pâte, assurez-vous qu'elles ont toutes la même taille. Cela permettra une cuisson uniforme et des cookies de taille cohérente.
Ne surcuisez pas les cookies : Surveillez attentivement la cuisson et retirez-les du four au temps indiqué dans la recette car ils vont durcir en refroidissant.
Laissez les cookies refroidir avant de les manipuler : Ces cookies sont délicats lorsqu'ils sont chauds. Laissez-les refroidir complètement sur une grille avant de les manipuler pour éviter qu'ils ne se cassent.
Si vous n'utilisez pas les ingrédients mentionnés ou les substituts conseillés, vous n'aurez peut-être pas le même résultat. Si vous avez une question, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous !
Vous avez fait cette recette ? Partagez une photo sur Instagram en me tagguant @healthyalie ou en utilisant le hashtag #healthyalie. Merci cependant de ne pas partager la recette détaillée, mais de renvoyer vers mon blog. Si vous avez une question, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous !

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💜 Vous avez fait cette recette ?

N'hésitez pas à partager une photo sur Instagram en me tagguant @healthyalie ou en utilisant le hashtag #healthyalie. Merci cependant de ne pas partager les ingrédients détaillés ni les instructions détaillées sur vos réseaux ou sur votre site, mais de renvoyer vers mon blog. Merci de votre compréhension, et j'ai hâte de voir votre revisite 💜

Cookies santé aux flocons d'avoine

★★★★★

5 de 1 notes

Par: Alie
Total Time: 25 minutes
Portions: 8 cookies 1x
Régime alimentaire: Vegan

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Description

Commencez la journée en douceur avec des cookies de petit-déjeuner aux flocons d'avoine.

Ingredients

Proportions

2 bananes bien mûres
2 c. à soupe de graines de lin moulues
2 c. à soupe de sucre de coco
1 c. à café de cannelle
1 peu d’extrait naturel de vanille
50 ml d’huile de coco fondue
250 g de flocons d’avoine
2 c. à soupe de farine d’avoine
1 c. à soupe de cranberries
1 c. à soupe de graines de tournesol
2 c. à soupe d’alternative vegan au miel (ou sirop d’agave)
1 pincée de sel

Mode cuisine Empêcher votre écran de s'assombrir

Instructions

Préchauffer le four à 175°C.
Dans un grand saladier, écraser les bananes.
Ajouter le reste des ingrédients dans l'ordre indiqué et bien mélanger jusqu'à former une pâte.
Déposer des boules de pâtes aplaties sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé, et enfourner pour 15 minutes.
À la sortie du four, laisser complètement refroidir avant de déguster.