Cet article contient des liens d'affiliation, ce qui signifie que je toucherai une petite commission si vous commandez des produits via ces liens. Je ne recommande que des produits que j'aime et utilise personnellement, faites-moi confiance !
Voici une délicieuse recette de pâté vegan aux champignons, noix de cajou et ail, idéale pour un apéritif ou une entrée légère. Cette recette est facile à préparer et pleine de saveurs !
Cette recette de pâté végane aux champignons, noix de cajou et ail est crémeuse, savoureuse et facile à préparer. Elle est également riche en protéines végétales et en nutriments, et conviendra à tous les régimes alimentaires.
Les champignons apportent une saveur délicieuse à ce pâté, tandis que les noix de cajou trempées ajoutent une texture crémeuse et une saveur de noisette. L'ail émincé ajoute une touche de piquant et de profondeur de saveur.
Cette recette une façon délicieuse et saine d'ajouter de la variété à vos apéritifs ou de découvrir une nouvelle façon de cuisiner les champignons !
💜 Pourquoi vous allez aimer cette recette de pâté vegan aux champignons ?
- Cette recette est végane, sans gluten et sans produits laitiers, ce qui la rend adaptée à de nombreux régimes alimentaires.
- Les champignons apportent une texture et une saveur délicieuse à ce pâté, tandis que les noix de cajou trempées ajoutent une texture crémeuse et une saveur de noisette.
- Cette recette est riche en protéines végétales et en nutriments grâce aux noix de cajou et aux champignons frais.
- Cette recette est facile à préparer et peut être personnalisée selon vos goûts en utilisant différents types de champignons ou d'autres noix.
- Ce pâté peut être utilisé comme garniture pour des légumes croquants ou servi avec du pain azyme, des crackers ou du pain grillé pour un apéritif savoureux et sain.
- Cette recette convient au Séder de Pessah en omettant la levure maltée.
En résumé, cette recette de pâté vegan aux champignons, noix de cajou et ail est une façon délicieuse et saine d'ajouter de la variété à vos apéritifs ou de découvrir une nouvelle façon de cuisiner les champignons.
🧾 De quels ingrédients aurez-vous besoin ?
Voici les ingrédients principaux dont vous aurez besoin pour préparer ce pâté vegan aux champignons, ainsi que leur substituts. Vous pouvez trouver la liste complète et détaillée dans la fiche de recette en bas de cet article.
- Des champignons. Pour cette recette j'ai utilisé des champignons de Paris mais vous pouvez les utiliser par la variété de champignons de votre chix.
- Noix de cajou. Vous pouvez les remplacer par des noix, amandes ou pignons de pin.
- Levure maltée. La levure maltée est une excellente façon d'ajouter une saveur fromagée à n'importe quel plat. C’est aussi une protéine complète contenant des vitamines B et des oligo-éléments. N'hésitez pas à en utiliser plus ou moins selon vos préférences personnelles. Je vous recommande comme pour toute recette de goûter et d'ajuster les assaisonnements avant de servir. Si vous réalisez cette recette pendant Pessah, omettez la levure malté.
- Ail.
🍴 De quels ustensiles aurez-vous besoin ?
- Une balance de cuisine : Pour chacune de vos recettes je vous conseille de toujours utiliser une balance de cuisine. Cet élément est indispensable pour la bonne réussite de n’importe quelle recette.
- Un robot culinaire ou un blender puissant.
- Une poêle anti-adhésive.
- Vous cherchez une liste d’ustensiles essentiels en cuisine ? Ça tombe bien, j’en ai préparé une pour vous par ici !
💭 F.A.Q
Est-ce que je peux remplacer les noix de cajou par d'autres noix ?
Oui, vous pouvez utiliser d'autres noix comme des noix de macadamia, des noix de pécan ou des amandes. Cependant, cela pourrait affecter la texture et la saveur du pâté.
Est-ce que je peux utiliser des champignons en conserve pour cette recette ?
Il est préférable d'utiliser des champignons frais pour cette recette car ils ont une meilleure texture et une saveur plus prononcée. Cependant, si vous n'avez pas de champignons frais, vous pouvez utiliser des champignons en conserve.
Est-ce que ce pâté peut être préparé à l'avance ?
Oui, vous pouvez préparer ce pâté à l'avance et le conserver au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce pâté ?
Oui, vous pouvez congeler ce pâté pendant environ 1 mois. Pour décongeler, laissez-le au réfrigérateur pendant quelques heures avant de servir.
J'espère que ces réponses vous aideront à préparer cette recette de pâté vegan aux champignons, noix de cajou et ail avec succès et à en profiter pleinement.
⭐️ Astuces
Voici quelques astuces pour réussir cette recette de pâté vegan :
- Pour une texture plus lisse et crémeuse, vous pouvez faire tremper les noix de cajou dans de l'eau pendant au moins 2 heures avant de les mixer.
- Pour une saveur plus profonde, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de tamari ou de sauce soja dans le mixeur avec les autres ingrédients.
- Si vous n'aimez pas les champignons, vous pouvez les remplacer par d'autres légumes comme des courgettes, des carottes ou des poivrons.
- Si vous voulez une texture plus consistante, vous pouvez ajouter des graines de tournesol ou de sésame dans le mixeur avec les noix de cajou et les champignons.
- Pour une présentation plus élégante, vous pouvez ajouter une branche de romarin ou de thym frais sur le dessus du pâté avant de servir.
Vous cherchez d'autres idées pour Pessah ? Jetez un oeil à ces autres recettes :
- Ce kugel de pommes de terre vegan est l'accompagnement parfait pendant les célébrations juives, mais pas que ! Dégustez-le à tout moment de la journée, et à toute occasion.
- Le tzimmes est une recette sucrée salée traditionnellement dégustée pendant les fêtes juives . C'est l'accompagnement parfait pour tous vos plats préférés.
- Le charoset est un grand classique du seder de Pessa'h (la Pâque juive), mais c'est aussi délicieux à tout moment de l'année ! Utilisez vos pommes et fruits secs préférés.
💜 Vous avez fait cette recette ?
N'hésitez pas à partager une photo sur Instagram en me tagguant @healthyalie ou en utilisant le hashtag #healthyalie. Merci cependant de ne pas partager les ingrédients détaillés ni les instructions détaillées sur vos réseaux ou sur votre site, mais de renvoyer vers mon blog. Merci de votre compréhension, et j'ai hâte de voir votre revisite 💜
PrintPâté vegan aux champignons
- Total Time: 15 minutes
- Régime alimentaire: Vegan
Description
Voici une délicieuse recette de pâté vegan aux champignons, noix de cajou et ail, idéale pour un apéritif ou une entrée légère. Cette recette est facile à préparer et pleine de saveurs !
Ingredients
- 200 g de champignons de Paris, nettoyés et hachés
- 120 g de noix de cajou crues (optionellement trempées dans de l'eau pendant 2 heures)
- 3 gousses d'ail, émincées
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de levure nutritionnelle (omettre pendant Pessah)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
- Sel et poivre noir moulu, au goût
Instructions
- Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter les champignons hachés et faire sauter pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres.
- Dans un mixeur ou un robot culinaire, mixer les noix de cajou trempées, l'ail émincé, la levure nutritionnelle (hors Pessah) et le jus de citron frais. Mixer jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
- Ajouter les champignons sautés au mélange de noix de cajou et mixer à nouveau. Ajouter du sel et du poivre noir moulu selon votre goût, et mixer à nouveau.
- Transférer le pâté dans un bol de service, garnir d'une poignées de noix de cajou et d'un filet d'huile d'olive.
- Servir le pâté avec du pain azyme, ou utiliser comme garniture.
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 5 minutes
- Catégorie: Entrée
- Méthode de cuisson: Poêle
Mots-clés: pâté, champignons, noix de cajou
Perlotine a écrit
Après plusieurs essais de recette, je trouve que c'est la meilleure et de loin !!
Merci beaucoup pour cette pépite
★★★★★