10 recettes vegan au tofu
Vous ne savez pas du tout comment cuisiner le tofu, ou vous cherchez de nouvelles idées pour le sublimer ? Voici une sélection de 10 idées de recettes vegan délicieuses à base de tofu pour le déjeuner. De quoi vous faire oublier les idées reçues sur le fait qu'il soit fade, et faire changer d'avis les plus sceptiques !
Gua bao au tofu
Divinement léger et moelleux, le gua bao est le fingerfood parfait.
Omelette vegan
Cette omelette au tofu soyeux est bluffante ! Végétalienne, sans gluten et riche en protéines, elle se prépare facilement en quelques minutes et est incroyablement déclinable.
Rôti de tofu
Ce rôti de tofu au sirop d'érable est simple et absolument délicieux !
Sundubu jjigae (ragoût de tofu épicé) vegan
Riche en saveurs et épicé, ce sundubu jjigae est le plat coréen réconfortant par excellence.
Bibimbap vegan aux légumes et au tofu
Ce plat coréen complet et facilement déclinable est coloré, sain, riche en protéines et gourmand.
Kimbap
Recette facile et rapide, déclinable selon les envies avec la garniture de votre choix !
Tofu karaage
Si vous aimez les recettes réconfortantes, vous allez adorer cette alternative vegan au poulet karaage. Bluffante de facilité, et incroyablement croustillante.
Tofu caramélisé croustillant
Goûtez à ce savoureux plat croustillant, et vous n'aurez plus envie de cuisiner le tofu d'une autre façon.
Wings de tofu à la sauce buffalo
Ces wings de tofu cuites au four sont plus faciles à préparer qu’elles n’en ont l’air, et elles sont INCROYABLES !
Nuggets de tofu
Ces nuggets sont si croustillants que vous ne devinerez jamais qu’ils sont au tofu !
J'espère que toutes ces recettes aux fraises vont vous plaire ! Lesquelles allez-vous essayer ? Lesquelles connaissez-vous déjà ? J'ai hâte de le savoir !
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