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Succombez à la tentation d’une crème dessert au chocolat et graines de chia, un délice sain et savoureux qui ravira vos papilles !
Si vous êtes à la recherche d'une recette à la fois délicieuse et bénéfique pour votre santé, ne cherchez plus ! Ma crème dessert au chocolat et aux graines de chia est ce qu'il vous faut. Facile à préparer, cette crème combine la richesse du cacao avec la texture unique des graines de chia, pour un résultat à la fois gourmand et nutritif.
Cette recette est née d'une envie de dessert léger mais satisfaisant. Utilisant des ingrédients simples mais puissants, cette crème dessert est parfaite pour une fin de repas ou une douceur après-midi.
Non seulement cette crème est délicieuse, mais elle est aussi extrêmement simple à réaliser. Elle ne nécessite que quelques ingrédients et un peu de patience pendant que le mélange prend au réfrigérateur. C’est une recette parfaite pour ceux qui débutent en cuisine vegan ou pour ceux qui souhaitent ajouter un peu de créativité à leur routine culinaire.
💜 Pourquoi vous allez aimer cette recette crème dessert au chocolat et graines de chia ?
Vous allez adorer cette crème dessert car elle est :
- Saine : riche en fibres et en oméga-3 grâce aux graines de chia.
- Rapide et facile : prête en quelques minutes plus le temps de repos.
- Adaptable : facile à personnaliser selon vos préférences ou les saisons.
🧾 De quels ingrédients aurez-vous besoin ?
Voici les ingrédients principaux dont vous aurez besoin pour préparer cette crème dessert au chocolat et graines de chia. Vous pouvez retrouvez la recette détaillée dans la fiche recette ci-dessous.
- Graines de chia : apportent une texture incroyable tout en étant une excellente source de fibres.
- Cacao en poudre : offre un goût chocolaté intense et des antioxydants sans ajouter de sucre.
- Sirop d’érable : sucre naturel qui apporte douceur et richesse.
- Lait de soja : base liquide de la crème, vous pouvez substituer par n’importe quel lait végétal (amande, avoine, coco selon vos goûts).
🍴 De quels ustensiles aurez-vous besoin ?
- Un bol mélangeur : pour combiner tous les ingrédients.
- Un fouet ou une cuillère : pour bien mélanger et éviter les grumeaux.
- Des verrines ou petits pots : pour servir élégamment la crème.
- Vous cherchez une liste d’ustensiles essentiels en cuisine ? Ça tombe bien, j’en ai préparé une pour vous par ici !
⭐️ Astuces
- Pour une touche gourmande, ajoutez des copeaux de chocolat noir sur le dessus avant de servir.
- Pour les amateurs de fruits, incorporez des morceaux de fraises ou de framboises pour un contraste rafraîchissant.
- Augmentez la gourmandise en ajoutant une cuillère de beurre de noix pour un goût encore plus riche.
- Vous avez fait cette recette ? Partagez une photo sur Instagram en me tagguant @healthyalie ou en utilisant le hashtag #healthyalie. Merci cependant de ne pas partager la recette détaillée, mais de renvoyer vers mon blog. Si vous avez une question, n'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous !
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💜 Vous avez fait cette recette ?
N'hésitez pas à partager une photo sur Instagram en me tagguant @healthyalie ou en utilisant le hashtag #healthyalie. Merci cependant de ne pas partager les ingrédients détaillés ni les instructions détaillées sur vos réseaux ou sur votre site, mais de renvoyer vers mon blog. Merci de votre compréhension, et j'ai hâte de voir votre revisite 💜
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Crème dessert au chocolat et graines de chia
- Total Time: 5 minutes
- Portions: 4 crèmes 1x
- Régime alimentaire: Vegan
Description
Découvrez comment faire une crème dessert au chocolat et graines de chia saine et délicieuse. Parfaite pour satisfaire vos envies de sucré !
Ingredients
- 4 cuillères à soupe de graines de chia
- 3 cuillères à soupe de cacao maigre en poudre
- 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
- 400 ml de lait de soja (ou autre lait végétal)
Instructions
- Mixer les graines de chia, le cacao en poudre, le sirop d’érable, et le lait de soja au blender puissant.
- Versez le mélange dans des verrines ou des petits pots.
- Réfrigérez pendant au moins une heure pour permettre aux graines de chia de gonfler et de raffermir la crème.
- Servez froid, avec des toppings au choix pour plus de gourmandise.
- Préparation: 5 minutes
- Catégorie: Dessert
- Méthode de cuisson: Sans cuisson
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