Ingredients
Proportions
- 2 bananes
- 60 g farine de coco (voir substituts plus haut)
- 60 ml sirop d'érable (voir substituts plus haut)
- 50 g beurre de cacahuètes (voir substituts plus haut)
Optionnel
- 1 poignée pépites de chocolat blanc
Instructions
- Dans un saladier, écraser les bananes.
- Ajouter la farine de coco et bien mélanger.
- Verser le sirop d'érable et le beurre de cacahuètes et mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Si vous le souhaitez, ajoutez une poignée de pépites de chocolat.
- Verser et aplatir dans un moule recouvert de papier sulfurisé. Réserver au moins 30 minutes au congélateur.
- Sortir et couper en barres ou carrés.
- Préparation: 5 minutes
- Catégorie: Snacks