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Smoothie aux épices Chai


  • Auteur: Alie
  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps total: 5 minutes
  • Portions: 1 smoothie 1x
  • Régime alimentaire: Vegan

Description

Ce délicieux smoothie vegan aux épices chai est parfait pour bien commencer la journée.


Ingrédients

Mesure Quantité
  • 80 ml de lait de soja vanille
  • 100 g de tofu soyeux
  • 1 grosse banane congelée (100 g)
  • 1 datte Medjool
  • 1 c. à soupe de beurre d’amande
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à café extrait de vanille
  • 1 c.à café mélange d'épices chai (ou 1/2 c. à café cannelle + 1/4 c. à café noix de muscade + 1/4 c. à café gingembre + 1/8 c. à café cardamome moulue + 1/4 c. à café clous de girofles moulus + 1 pincée de poivre noir)

Instructions

  1. Mixer tous les ingrédients au blender dans l’ordre indiqué ci-dessus.
  2. Servir immédiatement.
  • Catégorie: Smoothies
  • Méthode de cuisson: Sans cuisson

Mots-clés: smoothie, petit déjeuner, chai, chai latte

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