Description
Ce délicieux smoothie vegan aux épices chai est parfait pour bien commencer la journée.
Ingredients
Proportions
- 80 ml de lait de soja vanille
- 100 g de tofu soyeux
- 1 grosse banane congelée (100 g)
- 1 datte Medjool
- 1 c. à soupe de beurre d’amande
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à café extrait de vanille
- 1 c.à café mélange d'épices chai (ou 1/2 c. à café cannelle + 1/4 c. à café noix de muscade + 1/4 c. à café gingembre + 1/8 c. à café cardamome moulue + 1/4 c. à café clous de girofles moulus + 1 pincée de poivre noir)
Instructions
- Mixer tous les ingrédients au blender dans l’ordre indiqué ci-dessus.
- Servir immédiatement.
Ustensiles
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- Préparation: 5 minutes
- Catégorie: Smoothies
- Méthode de cuisson: Sans cuisson
Mots-clés: smoothie, petit déjeuner, chai, chai latte