Description
Amateurs de beurre de cacahuètes et chocolat, ce porridge au four façon Reese’s Cups est fait pour vous.
Ingredients
Proportions
- 1/2 banane (écrasée en purée)
- 40 g farine d'avoine (flocons d'avoine sans gluten mixés en poudre fine)
- 1/2 c. à café levure chimique
- 1 c. à soupe cacao maigre en poudre
- 1 c. à soupe protéine végétale en poudre (ou farine d'amande ou poudre d'amande)
- 1 c. à soupe farine de cacahuètes
- 100 ml lait végétal (amande, avoine, chanvre, cajou,...)
- 1 c. à café sirop d'érable (ou sirop d'agave, de coco, de dattes,...)
- 1 c. à soupe beurre de cacahuètes
- 1 Reese's Cup (optionnel)
Instructions
- Préchauffer le four à 180°.
- Dans un petit saladier, écraser la banane et ajouter le reste des ingrédients (sauf le beurre de cacahuètes). Bien mélanger.
- Verser les 3/4 de la préparation dans un ramequin ou bol allant au four, déposer le beurre de cacahuètes au centre et verser le reste de la préparation.
- Faire cuire 15 minutes, si vous en mettez, déposer le Reese’s Cup sur le porridge encore chaud, et dégustez.
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 15 minutes
- Catégorie: Petit déjeuner