Description
Ce mugcake banane chocolat n'est pas seulement rapide et facile à préparer, il est aussi sain et parfait pour une pause sucrée sans culpabilité. Essayez cette recette pour un dessert rapide ou un petit-déjeuner satisfaisant !
Ingredients
Proportions
- 60 g de flocons d'avoine
- 1/2 banane (environ 40-50 g)
- 1 c. à soupe de cacao maigre en poudre
- 1 pincée de sel
- 60 ml de lait végétal
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
- 1 pincée de levure chimique
- 2 carrés de chocolat noir
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un blender, mixer tous les ingrédients sauf les carrés de chocolat.
- Remplir à moitié le mug, déposer un carré de chocolat au centre et recouvrir du reste de pâte.
- Cuire 10 minutes, et à la sortir du four déposer le deuxieme carré de chocolat sur le dessus (optionnel).
- Préparation: 10 minutes
- Cuisson: 10 minutes
- Catégorie: Petit déjeuner
- Méthode de cuisson: Four
Mots-clés: flocons d'avoine, cacao, sirop erable, banane, mugcake, healthy