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Barres au caramel de marrons, vegan et sans gluten

Barres au caramel de marrons, vegan et sans gluten


  • Par: Alie
  • Total Time: 5 minute
  • Portions: 12 barres 1x
  • Régime alimentaire: Gluten Free

Ingredients

Proportions

Base

Caramel

  • 100 g marrons cuits (ici bouillis, en boîte)
  • 2 c. à soupe d'eau (ou jus des marrons)
  • 40 ml huile de coco (fondue)
  • 50 g caramel de coco (voir substituts plus haut)
  • 20 g purée de noix de cajou
  • 1 c. à café extrait de vanille liquide
  • 1 pincée de sel

OU 180 g crème de marrons (voir notes ci-dessous)

Couverture


Instructions

Base

  1. Dans un saladier, bien mélanger la farine d'amandes et le sel puis incorporer le sirop d'érable et l'huile de coco. La préparation doit être homogène et ne pas coller aux mains. Si c’est le cas, ajoutez un peu de farine.
  2. Aplatir dans un petit moule recouvert de papier sulfurisé

Caramel

  1. Dans le robot culinaire, ajouter les marrons, l'eau (ou le jus des marrons) et l'huile de coco fondue. Mixer jusqu'à obtenir une texture crémeuse (pas besoin que ce soit complètement lisse) puis ajouter le caramel de coco, la purée de noix de cajou, l'extrait de vanille et le sel. Si vous avez du mal à mixer les marrons, ajoutez de l'eau ou le lait végétal de votre choix, cuillère par cuillère.
  2. Verser le caramel sur la base, et réserver au congélateur jusqu'à ce que le caramel ai durci. 

Couverture

  1. Faire fondre le chocolat (au micro-ondes par intervalles de 30 secondes ou au bain-marie). Si le mélange n'est pas assez liquide, ajouter la cuillère d'huile de coco fondue, bien mélanger et verser sur la préparation. 
  2. Réserver au frigo ou au congélateur jusqu’à durcissement du chocolat (une dizaine de minutes pour ma part).
  3. Sortir et couper en barres.

Notes

Si vous utilisez de la crème marrons toute faite, vous pouvez omettre le reste des ingrédients.

  • Préparation: 15 minutes
  • Temps de congélation: 2 heures
  • Catégorie: Dessert
  • Méthode de cuisson: Sans cuisson

Mots-clés: vegan, sans gluten, marrons, caramel, millionaire

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