Description
Savoureux et riche en fibres, protéines et anti-oxydants, ce smoothie est le petit déjeuner ou snack parfait !
Ingredients
Proportions
- 100 g carotte crue
- 100 g banane congelée (1 banane moyenne)
- 20 g flocons d’avoine
- 20 g protéine végétale (ici goût vanille) OU 1 c. à soupe graines de chanvre ou graines de chia
- 1 datte medjool OU 1 c. à soupe sirop d’érable
- +/- 200 ml lait végétal
- Cannelle, noix de muscade, gingembre
Instructions
- Mixer tous les ingrédients au blender dans l’ordre indiqué ci-dessus.
- Servir immédiatement.
- Préparation: 5 minutes
- Catégorie: Smoothie
- Méthode de cuisson: Sans cuisson
Mots-clés: smoothie, carrot cake, vegan