Description
Ce chia pudding tiramisu est la parfaite combinaison de santé et de plaisir. Découvrez comment transformer les saveurs d'un classique italien en un petit-déjeuner nutritif ou un dessert léger avec cette recette facile !
Ingredients
Proportions
Couche amande citron :
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 160 ml de lait végétal
- Quelques gouttes d’extrait naturel d’amande
- 1/2 c. à café de sirop d’érable
- 1/2 c. à café de jus de citron
Couche cacao :
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 175 ml de lait végétal
- 2 c. à café de cacao maigre en poudre
- 1 c. à café de sirop d’érable
Couche café :
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 150 ml de lait végétal
- 30 ml de café
- 1 c. à café de sirop d’érable
Instructions
- Préparer les différentes couches de chia pudding en mélangeant les ingrédients dans trois contenants différents.
- Couvrir et laisser au frais au moins 3 heures.
- Assembler dans trois récipients en faisant des couches et saupoudrer de cacao maigre en poudre?
- Préparation: 10 minutes
- Catégorie: Petit déjeuner
- Méthode de cuisson: Sans cuisson
Mots-clés: graines de chia, café, cacao