Ingredients
Proportions
Base
- 150 g de farine d’amande
- 1/2 c. à café de sel
- 40 ml huile de coco fondue
- 50 ml de sirop d’érable
- 1 c. à café d’extrait de vanille
Caramel
- 80 g purée de potiron
- 50 ml sirop d'érable (voir substituts plus haut)
- 40 ml huile de coco (fondue)
- 20 g purée d’amandes
- 1 c. à café extrait de vanille liquide
- 2 c. à café de pumpkin spice
Couverture
- 75 g de chocolat noir
- 1 c. à café huile de coco fondue (optionnel)
Instructions
Base
- Dans un saladier, bien mélanger la farine d'amandes, les épices pumpkin spice et le sel puis incorporer le sirop d'érable et l'huile de coco. La préparation doit être homogène et ne pas coller aux mains. Si c’est le cas, ajoutez un peu de farine.
- Aplatir dans un petit moule recouvert de papier sulfurisé.
Caramel
- Dans un petit saladier, mélanger les ingrédients pour le caramel à l'aide d'un fouet. Verser sur la base et étaler à l'aide d'une spatule en silicone. Réserver au congélateur 2 heures.
Couverture
- Faire fondre le chocolat (au micro-ondes par intervalles de 30 secondes ou au bain-marie). Si le mélange n'est pas assez liquide, ajouter la cuilllère d'huile de coco fondue, bien mélanger et verser sur la préparation.
- Réserver au congélateur jusqu’à durcissement du chocolat (une dizaine de minutes pour ma part).
- Sortir et couper en barres.
- Préparation: 10 minutes
- Temps de congélation: 2 heures
- Catégorie: Snacks
- Méthode de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Américaine
Mots-clés: barres, amandes, chocolat