Description
Ces frites de patate douce cuites au Air Fryer sont à la fois moelleuses et croustillantes, et dangereusement addictives !
Ingredients
Proportions
- 2 patates douces (moyennes)
- 1 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à café ail en poudre
- 1/2 c. à café paprika
- 1/2 c. à café cumin
Instructions
- Pour une cuisson au four, plutôt qu’au Air Fryer, préchauffer le four à 200° avant toute chose.
- Laver et éplucher les patates douces. Si vous souhaitez les faire cuire avec la peau, bien frotter avec une brosse à légumes. Couper les patates douces en frites de la taille de votre choix et les placer dans un petit saladier.
- Ajouter l’huile d’olive, le sel, l’ail en poudre, le paprika et le cumin et bien mélanger de manière à ce que chaque frite soit recouverte.
Cuisson au Air Fryer
- Disposer les frites dans le panier du Air Fryer et faire cuire 10 à 15 minutes à 180°.
Cuisson au four
- Pour une cuisson au four, disposer les frites sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfourner 12 minutes en retournant les frites à mi-cuisson et en vérifiant de temps en temps qu’elles ne brulent pas.
- Servir immédiatement.
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 10 minutes
- Catégorie: Accompagnement
Nutrition
- Calories: 102
- Saturated Fat: 0.5
- Carbohydrates: 23
- Protein: 1.2